A Busy Bees Life

ลักษณะเท้าของแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกันตามพันธุกรรมของแต่ละคน แต่เราสามารถเลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับเท้าของเราได้ เพื่อไม่ให้เกิดความผิดปกติต่อเท้า ที่ในบางครั้งอาจะมีรูปเท้าที่เปลี่ยนไป ใครจะรู้ว่าการดำเนินชีวิตตามวิถีในทุกๆวัน จะสามารถทำให้รูปเท้าของเรานั้นเปลี่ยนไปได้ อย่างเช่นภาวะเท้าแบน ภาวะเท้าแบน คือ ลักษณะของเท้าที่ไม่มีส่วนโค้งเว้าตรงกลางเท้า เมื่อลุกขึ้นยืน ฝ่าเท้าจะราบแนบไปกับพื้นทั้งหมด เกิดขึ้นได้เมื่อเป็นเด็กเทารก เนื่องจากฝ่าเท้าของเด็กมีไขมันและเนื้อเยื่ออ่อน ทำให้มองเห็นอุ้งเท้าตรงฝ่าเท้าได้ไม่ชัด แต่เมื่อโตขึ้นช่องโค้งก็จะค่อย ๆ ปรากฏขึ้นมา บางคนอาจได้รับการถ่ายทอดลักษณะดังกล่าวมาทางพันธุกรรม นอกจากนี้ อาจเกิดจากการได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุหรือเสื่อมสภาพไปตามอายุ ตามการสวมใส่รองเท้าตามวิถีชีวิตที่ดำเนินในแต่ละวัน  สำหรับการแก้ไขหรือรักษาภาวะหรืออาการเท้าแบนนี้ ไม่ได้ยากอย่างที่กังวล เพราะหากไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆ ก็ไม่จำเป็นต้องรักษา อย่างไรก็ตาม หากรู้สึกเจ็บปวดจากภาวะเท้าแบน ควรเข้าปรึกษาและรับคำแนะนำได้รับการรักษาจากแพทย์ ซึ่งวิธีรักษาภาวะเท้าแบนขึ้นอยู่กับสาเหตุและระดับความรุนแรงของอาการ วิธีรักษาภาวะเท้าแบนข้างต้นอาจจะเริ่มจากการเปลี่ยนรองเท้าที่สวมใส่ จากรองเท้าธรรมดาเป็นรองเท้าสำหรับเท้าแบน หรือแผ่นเสริมสำหรับเท้าแบน ในเบื้องต้นได้ โดยในวันนี้มีรองเท้าที่จะแนะนำสำหรับคนที่เป็นภาวะเท้าแบน หรือคนที่ต้องการเสริมสร้างให้รูปเท้าของเรานั้นคงความปกติ ไม่เปลี่ยนแปลงรูปไป นั่นคือ รองเท้าสกอลล์ ไบโอเมคคานิกส์ สกอลล์ ไบโอเมคคานิกส์ เป็นรองเท้ารุ่นหนึ่งของยี่ห้อ Scoll  ที่มีการออกแบบโดยแพทย์เฉพาะทาง และถูกต้องตามหลักสรีศาสตร์ โดยสามารถรองรับอุ้งเท้าสำหรับผู้มีภาวะเท้าแบนได้โดยเฉพาะ ช่วยให้สภาพเท้าคืนสู่สมดุลเป็นปกติและลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่มีสาเหตุจากภาวะเท้าแบนได้ ในการสวมใส่จะช่วยปรับแนวโครงสร้างเท้าและขา โดยช่วงแรกที่สวมใส่ สกอลล์ ไบโอเมคคานิกส์ อาจจะมีอาการปวดบริเวณเท้าบ้าง แต่ถ้าหากใส่เป็นประจำอย่างต่อเนื่องอย่างต่ำประมาณ 4…

เคยไหม กับการซื้อรองเท้าคู่ใหม่มาเมื่อสวมใส่ไปสักพักกลับรู้สึกว่าทำให้เรารู้สึกปวดเมื่อยเท้า หรือมีอาการเจ็บที่ส้นเท้า นั่นเป็นเพราะว่าส่วนหนึ่งมาจากรองเท้าที่คุณสวมใส่อยู่นั้นไม่เหมาะกับลักษณะเท้าของคุณ หรือ อาจจะมาจากกิจกรรมที่คุณทำอยู่นั้นต้องใช้งานเท้าอย่างหนักไม่ว่าจะเป็นการยืนนาน ๆ หรือการวิ่งต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน ซึ่งอาการปวดหรือเจ็บที่ส้นเท้านั้นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรครองช้ำ นั่นเอง โรครองช้ำจะมีอาการของโรค คือ มีอาการเจ็บบริเวณส้นเท้าและอาจจะลามไปทั่วฝ่าเท้า เป็นอาการเจ็บแบบปวดจี๊ดและปวดแสบ และจะเจ็บมากตอนลุกเดินก้าวแรกหลังตื่นนอน หรือหลังจากนั่งติดต่อกันมาเป็นเวลานาน ๆ อาการปวดอาจเพิ่มมากขึ้นระหว่างวัน โดยเฉพาะเวลาที่มีการยืนหรือเดินติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ซึ่งแน่นอนว่าส่งผลต่อการใช้ชีวิตของเราอย่างแน่นอน  สาเหตุของโรครองช้ำนั้นแท้จริงแล้วมีหลายสาเหตุ ได้แก่ การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวที่ทำให้เท้าต้องรองรับน้ำหนักและแรงกระแทกเวลาเก้าเดินเพิ่มมากขึ้น (ซึ่งรวมไปถึงหัวเข่าและขาด้วยเช่นกัน), ปัญหาจากสภาพเท้าที่มีลักษณะแบน, แอ่นโค้งหรือมีอาการเอ็นร้อยหวายยึด, การยืนหรือเดินต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน ๆ รวมถึงการวิ่งต่อเนื่องที่ใช้งานเท้าหนักเกินไป แม้กระทั่งบุคลิกการเดินที่หากเดินอย่างไม่ถูกท่าทางที่เหมาะสมเช่น การเดินกระแทกส้นเท้า ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรครองช้ำ ส่วนผู้หญิงใครก็ตามที่สวมใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรครองช้ำได้เช่นกันเพราะการสวมรองเท้าส้นสูงทำให้ส่วนของส้นเท้าต้องรับน้ำหนักตัวตลอดเวลาที่ยืนหรือเดิน  ทั้งนี้การรักษาโรครองช้ำก็มีวิธีการรักษาตามระดับอาการ หากมีอาการปวดหรือเจ็บเป็นเวลานานควรพบแพทย์เพื่อดำเนินการรักษาอย่างจริง แต่หากพึ่งเริ่มมีอาการก็สามารถทำให้บรรเทาลงหรือหายได้ด้วยการนวดฝ่าเท้า หรือการยืดเหยียดเท้า อีกตัวเลือกหนึ่งคือ การเลือกใส่ รองเท้าเพื่อสุขภาพแก้รองช้ำ เพราะเป็นรองเท้าที่ถูกออกแบบมาเพื่อรับกับลักษณะของเท้าและมีแผ่นรองรับน้ำหนักหรือแรงกระแทกของเท้าเวลาที่เดินหรือยืนเป็นเวลานาน รองเท้าเพื่อสุขภาพแก้รองช้ำในปัจจุบันมีหลายแบรนด์ที่ผลิตออกมาให้เราได้เลือกซื้อตามความเหมาะสมและความพึงพอใจ นอกจากนี้ในกลุ่มของรองเท้าเพื่อสุขภาพ ได้มีการออกแบบมาหลากหลายแบบทั้ง รองเท้าผ้าใบสุขภาพผู้หญิง รองเท้าผ้าใบสุขภาพผู้ชาย รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ และสินค้าอื่นๆอีกมากมาย อีกทั้งยังมีรองเท้าที่รองรับปัญหาของเท้ารูปแบบอื่นอีกด้วย เช่น รองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับคนเท้าแบน รองเท้าเพื่อสุขภาพคนที่ต้องการนวดฝ่าเท้า เป็นต้น การเอาใจใส่เท้าของเราก็เหมือนเป็นการเพิ่มความมั่นใจให้กับการทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวันของเราให้มีประสิทธิภาพอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลกับอาการปวดเมื่อยและการเจ็บที่เท้าเรานั่นเอง